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“L’origine della cattiveria” di Enrico Gamba

In questo video Enrico Gamba ci introduce al mondo della cattiveria da un punto di vista scientifico. Le persone buone tendono a non riconoscere le persone cattive perché ognuno vede se stesso negli altri ma dall’incontro con persone diverse da noi possiamo in qualche modo ricevere dolore. Capire che la cattiveria esista e che bisogna […]

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Miglioramento

Perché facciamo fatica a meditare

È innegabile. Meditare, all’inizio, è difficile. Per molti è difficile anche dopo mesi. Il nostro cervello, sempre in allerta, ci spiega che “stiamo perdendo tempo” nel cercare di spegnerlo temporaneamente. I benefici scientifici della meditazione dicono ovviamente il contrario ma la forza di volontà che dobbiamo applicare è sempre una risorsa scarsa e potremmo non […]