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Dal vuoto al vino migliore: cosa ci insegna il miracolo di Cana sull’antifragilità

C’è un episodio del Vangelo di Giovanni che, letto con gli occhi di oggi, sembra scritto apposta per spiegare uno dei concetti più fraintesi della crescita personale: l’antifragilità. È la scena delle nozze di Cana. Una festa di paese, tanta gente, e a un certo punto il problema più banale e più imbarazzante che si possa immaginare in un matrimonio

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Ossido nitrico: la guida semplice per sentirti più forte e sano dopo i 50 anni

I am Darwin's grandpa, it

Introduzione: perché dopo i 50 anni ti senti diverso? Se hai superato i 50, forse hai notato qualche cambiamento. Ti senti più rigido al mattino, la pressione arteriosa a volte fa i capricci e ti stanchi più facilmente di prima. Non sei solo, e non è solo colpa dell’età che avanza. La causa è spesso una molecola piccolissima che il

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Trasforma il tuo ego: come liberarti dal vittimismo e abbracciare la vera libertà interiore

Oggi voglio guidarti attraverso un viaggio trasformativo ispirato al video di Eckhart Tolle “Give Me 13 Minutes… This Will Change How You See Yourself”.In questo articolo, userò il metodo APPO – Aspirazione, Problema, Progetto, Opportunità – creato da Marco Costanzo, per aiutarti a elaborare i contenuti del video e applicarli alla tua vita.Immagina di lasciare alle spalle il peso inutile

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Come usare il tuo Tempo come una persona scientificamente intelligente: il sistema Dis/Co di Marco Costanzo

Time hourglass

Oggi ti insegnerò un metodo geniale per smettere di sprecare tempo e iniziare a costruire la versione migliore di te stesso. Si chiama Sistema Dis/Co e fidati: è più semplice di quanto pensi. 🎯 ASPIRAZIONE: Dove vuoi arrivare? Facciamo un gioco. Chiudi gli occhi e immaginati tra un anno. Cosa vorresti aver imparato? Magari suonare la chitarra? Essere più in

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L’Algoritmo dell’Infelicità: come riprendere il controllo della tua autostima (Analisi APPO)

State of NASA 2020 - NASA Social

Immagina di entrare in una stanza con cento persone. Novantanove di loro sono milionari, top model o individui nel momento più felice e glorioso della loro vita. Tu sei l’unica persona “normale”, magari stanca dopo una giornata di lavoro. Come ti sentiresti dopo cinque minuti? Probabilmente piccolo, inadeguato, fallito. Questa stanza non esiste nel mondo fisico, ma esiste nelle nostre

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