La meditazione del mattino é molto importante per cominciare la giornata con il piede giusto. In genere non si ha molto tempo per meditare ma se ci si sveglia all’ora giusta e si hanno una ventina di minuti, il beneficio di questa meditazione sarà evidente in pochissimo tempo. Siamo creature amate da Dio e non […]
Quando ci svegliamo, non sottovalutiamo mai l’importanza di fare qualche minuto di meditazione. La meditazione “accorda” la nostra giornata su note più armoniose e ci permette di scegliere di usare il cervello e non di essere “usati” da esso. Proviamo a meditare al mattino per 30 giorni e vediamo quali benefici otteniamo.
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