Louise Hay – Meditazione del mattino

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Quando ci svegliamo, non sottovalutiamo mai l’importanza di fare qualche minuto di meditazione. La meditazione “accorda” la nostra giornata su note più armoniose e ci permette di scegliere di usare il cervello e non di essere “usati” da esso. Proviamo a meditare al mattino per 30 giorni e vediamo quali benefici otteniamo.

Perché facciamo fatica a meditare

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È innegabile. Meditare, all’inizio, è difficile. Per molti è difficile anche dopo mesi. Il nostro cervello, sempre in allerta, ci spiega che “stiamo perdendo tempo” nel cercare di spegnerlo temporaneamente. I benefici scientifici della meditazione dicono ovviamente il contrario ma la forza di volontà che dobbiamo applicare è sempre una risorsa scarsa e potremmo non Perché facciamo fatica a meditare

Creare un nuovo proposito: Meditazione

affermazioni

La meditazione deve essere parte integrante delle nostre giornate se siamo sicuri di voler prendere il meglio dalla vita. La tua pratica meditativa contiene spunti nobili? Con la scimmia yoga (iscriviti al suo canale) la tua vita non sarà più frutto del caso ma sarà guidata dalla tua magica energia e dalla tua volontà di Creare un nuovo proposito: Meditazione