Quando ci svegliamo, non sottovalutiamo mai l’importanza di fare qualche minuto di meditazione. La meditazione “accorda” la nostra giornata su note più armoniose e ci permette di scegliere di usare il cervello e non di essere “usati” da esso. Proviamo a meditare al mattino per 30 giorni e vediamo quali benefici otteniamo.