In questo bellissimo video Alice ti riporta il suo punto di vista su alcune tecniche per favorire la meditazione. Guarda il video se sei un non meditante e se davvero vuoi capire il fulcro centrale di questa sanissima abitudine. Imparare ad essere osservatori di sé stessi é fondamentale. Imparare a spezzare il nostro essere un … INIZIARE A MEDITARE 🧘♀️ | Guida alla meditazione per principianti
È innegabile. Meditare, all’inizio, è difficile. Per molti è difficile anche dopo mesi. Il nostro cervello, sempre in allerta, ci spiega che “stiamo perdendo tempo” nel cercare di spegnerlo temporaneamente. I benefici scientifici della meditazione dicono ovviamente il contrario ma la forza di volontà che dobbiamo applicare è sempre una risorsa scarsa e potremmo non … Perché facciamo fatica a meditare
La meditazione deve essere parte integrante delle nostre giornate se siamo sicuri di voler prendere il meglio dalla vita. La tua pratica meditativa contiene spunti nobili? Con la scimmia yoga (iscriviti al suo canale) la tua vita non sarà più frutto del caso ma sarà guidata dalla tua magica energia e dalla tua volontà di … Creare un nuovo proposito: Meditazione
Uno dei più grandi lasciti che possiamo fare ai nostri figli, ed ai ragazzi in generale, è insegnare il potere della preghiera, del silenzio e della meditazione e del pensiero armonioso. Portiamoli in luoghi dove è manifesto l’ordine della natura. Dove possono imparare a “riordinare” le idee. il Caos abituale ci impedisce di ricordare che … La più importante eredità
Quanto accetti te stesso? Quanto soffri per essere diverso da come vorresti essere? Attraverso questa meditazione puoi trovare nuovi equilibri e nuove energie. Segui il link per accedere alla meditazione gratuita https://insig.ht/UJ5cAxM5anb
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