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INTOLLERANZE alimentari. Realtà o BUFALE?

Dario Bressanini getta luce sulle intolleranze affinché ognuno di noi capisca che alla base del nostro umore, della nostra salute o malattia, spesso é l’ingestione di cibi che non sono adatti a noi.

Molto importante però é non cadere nelle trappole di chi “vende” intolleranze e imparare ad ascoltare il proprio organismo per inserire solo cibi potenzianti.

Se voi aveste una Ferrari non la alimentereste con benzina mista a sabbia, non è vero?

Ebbene, gran parte dei vostri problemi di tipo motivazionale e di capacità di gestione della vita deriva dalla vostra incapacità di nutrire bene il vostro “secondo cervello”.

Buona visione e se avete Interessanti spunti su questo argomento lasciate pure un commento.

Cibo miglioramento
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Imparare a perdere

PERDERE
di Jack Kornfield
(insegnante buddhista statunitense)

Se non abbiamo un quadro d’insieme, gli inevitabili cambiamenti nella vita ci possono travolgere.
Quando perdiamo un lavoro o ci arriva una promozione, quando finisce un matrimonio, quando abbiamo un nipotino, quando ci ammaliamo o guariamo, non è solo una questione nostra personale: è la danza della vita.
Questa prospettiva ampia è particolarmente importante nelle crisi più gravi.
Di recente ho condiviso un insegnamento serale con Pema Chödrön a San Francisco.
Durante la sessione di domande e risposte una donna parlò del suicidio del partner avvenuto alcune settimane prima.
L’intensità del suo dolore era straziante.
Pema cominciò parlando del bisogno di compassione; io aggiunsi qualche suggerimento che la aiutasse a rilasciare la presa del senso di colpa e a trovare in sé capacità di perdono, poi chiesi quanti, fra i tremila presenti in quell’auditorium, avevano vissuto la morte per suicidio di un familiare o di una persona amata.
Si alzarono almeno in trecento.
Suggerii alla donna disperata che aveva posto la domanda di guardarsi attorno e di percepire la compassione e il sostegno che le offrivano.
La sala si fece silenziosa.
Fu un momento fortissimo di condivisione, per tutti.

(da:”Il cuore saggio”)

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Il dovere di essere felici

Non esiste alcun dovere della vita,
vi è solo il dovere dell’essere felici.
Per questo solo, noi siamo al mondo,
e con tutti i doveri
e con tutta la morale
e con tutti i comandamenti
difficilmente ci si rende felici l’un l’altro,
perché non si rende felici se stessi.

Se l’uomo può essere buono,
lo può essere solo
se egli è felice,
se egli ha in se stesso armonia,
quindi se egli ama.
Questo è stato l’insegnamento,
il solo insegnamento del mondo;
Questo diceva Gesù,
questo diceva Budda,
questo diceva Hegel.

Per ognuno l’unica cosa importante al mondo è:
la propria interiorità
la propria anima
la propria capacità di amare.
Se queste sono in ordine
si possono mangiare miglio o dolci,
portare stracci o gioielli.
Allora il mondo risuonerà chiaramente con l’anima,
tutto è buono,
tutto è in ordine.

Hermann Hesse

Opera di Angelo Accardi – ciclo Blend
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Sarah Knight ti insegna a non sentirti in colpa

In generale sono totalmente contrario all’uso delle parolacce. Credo davvero che il 99% delle volte siano evitabili e permette, il non usarle, un migliore controllo della propria persona.

Il video qui sotto, sottotitolato in italiano rappresenta quella eccezione che conferma la regola.

Guarda il video fino alla fine e poi giudica se nella tua vita hai risposto ad obblighi morali che assolutamente hai trovato dannosi a posteriori.

Il magico potere del riordino mentale passa per la tua capacità di ascoltare questa esperienza di vita e risparmiarti anni di sofferenze inutili.

Angelo Accardi – ciclo Blend
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Perché dovresti definire le tue paure piuttosto che i tuoi obiettivi| Tim Ferriss

In questo video appassionato, sottotitolato in italiano, Tim Ferriss ci introduce allo stoicismo.

Con candore Tim ci svela di essere bipolare e che la vita può riservare a tutti momenti di grande dolore ma che il dolore più grande rimane la “non azione”.

Definisci le tue paure e razionalmente prova a sconfiggerle con un calcolo matematico che si basa sulle probabilità che si verifichino delle conseguenze negative.

Se il video ti è piaciuto commentalo qui sotto…

Opera di Angelo Accardi