Serotonina: ormone del buon umore
Se sei una brutta persona può dipendere dal tuo intestino! Scherzi a parte è importantissimo capire il ruolo della serotonina nel nostro organismo e dove questa viene prodotta. Scopriamo meglio cosa è la seratonina e iniziamo a prenderci cura del nostro buon umore partendo proprio dall’alimentazione sana
Effetti benefici del cioccolato fondente
Alimenti e serotonina
È l’ormone della felicità, ma la serotonina è anche responsabile della formazione delle ossa e della memorizzazione. Una sua carenza può causare depressione, attacchi di panico, emicrania, ipertensione e insonnia. Un elemento da non sottovalutare, dunque. La Dott.ssa Elena Turla ci spiega in quali alimenti trovarla e quali cibi possono aiutare a stimolarla, con particolare … Alimenti e serotonina