Categories
coaching dgrl Miglioramento psicologia motivazionale

Meditare costantemente

In questo podcast ascolterai una persona che ha usato la mindfulness, la meditazione, per uscire dalle proprie dipendenze. Il primo inganno da cui scappare é che la meditazione possa essere la panacea di tutti i mali o una “droga” che libera dai cattivi pensieri. La mindfulness ti permetterà di guardarti meglio dentro ma non è […]

Categories
Miglioramento

Sei una persona costante?

Quando prendi un impegno lo porti fino a termine? Guarda “Come imparare ad essere costanti | Filippo Ongaro”