In questo podcast ascolterai una persona che ha usato la mindfulness, la meditazione, per uscire dalle proprie dipendenze. Il primo inganno da cui scappare é che la meditazione possa essere la panacea di tutti i mali o una “droga” che libera dai cattivi pensieri. La mindfulness ti permetterà di guardarti meglio dentro ma non è … Meditare costantemente
Quando prendi un impegno lo porti fino a termine? Guarda “Come imparare ad essere costanti | Filippo Ongaro”
Toglimi il pane, se vuoi, toglimi l’aria, ma non togliermi il tuo sorriso. Non togliermi la rosa, la lancia che sgrani, l’acqua che d’improvviso scoppia nella tua gioia, la repentina onda d’argento che ti nasce. Dura è la mia lotta e torno con gli occhi stanchi, a volte, d’aver visto la terra che non cambia, … Il tuo sorriso – Pablo Neruda
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