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La rubrica di Marco OK Costanzo

Come resistere ai cali motivazionali

Ogni giorno dobbiamo controllare la nostra salute fisica e come questa condiziona quella psichica.La relazione tra i nutrienti inseriti durante la giornata e le altre sostanze che condizionano il nostro corpo può essere alla base di una perdita motivazionale.Scegliere adeguatamente il proprio percorso nutritivo e di riposo (ritmo sonno/veglia) può fare davvero la differenza nella […]

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#hoimparato coaching cultura generale

Scoperte interessanti sul nostro secondo cervello

Questo intervento del Ted ci sconvolgerà per la novità delle informazioni in esso contenute e dovrà farci cambiare il nostro rapporto con il cibo. Il cibo influenza la mente ed i nostri comportamenti più di quanto abbiamo creduto fino ad ora. Alimentarsi bene porterà ad una vita di felicità. Alimentarsi male si rivelerà un boomerang […]