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La rubrica di Marco OK Costanzo

Come resistere ai cali motivazionali

Ogni giorno dobbiamo controllare la nostra salute fisica e come questa condiziona quella psichica.
La relazione tra i nutrienti inseriti durante la giornata e le altre sostanze che condizionano il nostro corpo può essere alla base di una perdita motivazionale.
Scegliere adeguatamente il proprio percorso nutritivo e di riposo (ritmo sonno/veglia) può fare davvero la differenza nella nostra motivazione quotidiana.
Un video importante su questo argomento può essere questo

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