Gestire bene il ritmo sonno-veglia é sicuramente parte del successo personale.
In questo articolo pubbluchiamo una serie di video che possono aiutarci a cambiare le nostre abitudini se abbiamo problemi con il sonno.
Dormire troppo poco fa sempre male, questo è chiaro, anche se ci sono rarissime eccezioni di persone in grado di vivere bene anche in situazioni di deprivazione di sonno.
Se avete qualche altro consiglio o richiesta potere lasciare un commento per continuare a parlare di questo argomento.
E ancora
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