Una strategia per controllare il tuo umore e la tua energia | Filippo Ongaro

Filippo é uno dei migliori divulgatori italiani della preparazione alla crescita personale attraverso tecniche consolidate. Se non segui il suo canale ti consiglio di farlo e se non hai mai riflettuto abbastanza su questo punto… comincia a fare un diario della tua energia. Comincia a monitorare i tuoi livelli di potenziale in relazione alle ore della giornata, a cosa mangi ed a cosa pensi.

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