La sfida dei 30 giorni

Chi sta cercando di cambiare la sua vita può perdersi in tante tecniche e strategie che spesso diventano una scusa per non cambiare davvero.

Può essere utile allora creare una sfida di 30 giorni su qualcosa che è appena al di fuori dalla nostra zona di comfort.

Dobbiamo scegliere un obiettivo che sia non troppo facile ma nemmeno eccessivamente difficile.

Per 30 giorni dobbiamo documentare la nostra capacità di svolgere un compito quotidiano che per noi sia sfidante.

Il web è pieno di storie di sfide di 30 giorni e qui sotto puoi trovarne qualcuna ma è assolutamente importante personalizzare al massimo la nostra “challenge”

Per aiutarci, guardiamo questo video del TED e ricordiamoci di ricominciare da zero ogni volta che non riusciamo a portare avanti la nostra sfida fino al completamento.

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