iniziare la giornata con una meditazione che porti nella tua mente pensieri positivi può fare la differenza tra un giorno comunque oppure un giorno in cui inizi a costruire quella parte della tua vita che hai sempre rimandato. Le pratiche meditative possono riuscire a trasportarti sia in angoli di rilassamento, sia in angoli di positività. … Meditazione: gratitudine e pensieri positivi
Sara Bigatti è una delle insegnanti di yoga più brave del panorama italiano e ti invito ad iscriverti ai suoi corsi se vuoi fare un salto di livello nelle tue pratiche meditative. Guarda questo video e fai gli esercizi che propone per almeno 20 giorni per poter capire se la meditazione realmente può cambiare la … Detox emozionale Meditazione e Mudra
Conoscere Claude lévi-strauss è fondamentale per cominciare a capire in cosa ci possono essere utili di studi antropologici. l’antropologia culturale può realmente aiutare la definizione della società in cui viviamo e soprattutto andare a sciogliere quelle contraddizioni che spesso ci impediscono di capire i conflitti sociali che che si trovano sui social network
Se sei una brutta persona può dipendere dal tuo intestino! Scherzi a parte è importantissimo capire il ruolo della serotonina nel nostro organismo e dove questa viene prodotta. Scopriamo meglio cosa è la seratonina e iniziamo a prenderci cura del nostro buon umore partendo proprio dall’alimentazione sana
Un miglioramento nella psiche non può essere mai isolato da un accompagnamento nel corpo. Se non sei una persona attiva allora forse è bene che tu veda questo video per non scoraggiarti se non riuscirai a scolpire gli addominali in tempi brevi. ti consiglio di andare in una buona palestra, trovare un ottimo personal trainer … Come allenare gli addominali (nel modo corretto)
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