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Poesia energizzante

Ogni giorno potremmo ripartire con uno spirito migliore se, oltre al rito del caffè, a darci la carica ci dicessimo parole in grado di emozionarci e di farci riflettere.

Anche se non avessimo figli, la poesia che segue può spingerci all’azione perché parla di noi e della nostra eredità spirituale. Questa arriverà ai nostri nipoti, ai figli dei nostri amici, a tutti i giovani indifesi a cui lasciamo un pianeta che ancora dobbiamo imparare a custodire.

La mattina, se ne hai voglia, recita questa poesia che ricorda sia la fragilità che la forza dell’umanità tutta.

Se ognuno di noi riuscisse a passare alle generazioni future un testimone composto da un buon obiettivo, dalla resilienza necessaria per raggiungerlo e da un cuore pensante, allora il mondo automaticamente diventerebbe un posto migliore.

Marco Costanzo

Claribel Isabel Alegria

“TESTAMENTO – Ai miei figli”

Vi lascio una scala
traballante
incompiuta
con qualche scalino rotto
alcuni marci
e più di uno
intero.

Riparatela
mettetela in piedi
saliteci sopra
salite
fino a toccare la luce.

#buongiorno #motivazione #poesie

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12 Regole Per La Vita (Un Antidoto Al Chaos) – Jordan Peterson

Una bellissima sintesi di un libro che ti consiglio di acquistare e di leggere per cambiare la tua vita e quella delle persone che ti stanno accanto.

C’è sempre tempo per imparare e migliorare

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Sei una persona costante?

Quando prendi un impegno lo porti fino a termine?

Guarda “Come imparare ad essere costanti | Filippo Ongaro”

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FRANCO BERRINO: LA MEDITAZIONE CHE ELIMINA L’INFIAMMAZIONE

Sempre interessante ascoltare Franco Berrino quanto spiega teorie che hanno l’appoggio di basi scientifiche.

La meditazione davvero serve alla vita?

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La migliore app per tenere traccia del tempo

Se hai deciso che per te il tempo è importante allora devi iniziare a tenere traccia di come lo spendi.

Tutte le persone che vogliono raggiungere dei risultati e molte di coloro che hanno un coach devono tenere un “Diario di bordo”, un giornale cartaceo o digitale che ricorderà loro come hanno speso il tempo.

Per esperienza personale posso certificare che se non si utilizza un timer il tempo impiegato in attività minori diventa un vero problema e ci allontana dal raggiungimento degli obiettivi.

Per chi utilizza smartphone Android questo timer gratuito può essere una buona base per cominciare il proprio conteggio del tempo.

Ce ne sono sicuramente molti altri ma questo presenta delle caratteristiche interessanti per chi deve iniziare a cambiare la propria vita prendendo consapevolezza della gestione del tempo.

Qui sotto il link per scaricare il timer

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.apps.adrcotfas.goodtime

Goodtime è stato progettato per tenerti concentrato e libero dalle distrazioni.
Alterna sessioni di lavoro con brevi pause gestite dall’app.
Sbarazzati della procrastinazione e migliora la tua gestione del tempo!

⏳ dividi il tuo lavoro in sessioni di concentramento e premiati con una pausa
☕ dopo molte sessioni di lavoro, prendi una pausa più lunga

Funzioni
• Nessuna pubblicità
• Non traccia o colleziona dati personali
• Open-source
• Leggero: l’applicazione pesa circa 2 MB
• Non impatta sulla batteria
• Contaminuti configurabile
• Fai una pausa, salta o aggiungi 60 secondi
• Pause più lunghe dopo un numero di sessioni di lavoro completate
• Statistiche dettagliate
• Interfaccia utente con supporto AMOLED
• Modalità a schermo intero immersiva
• Permette di tenere lo schermo acceso
• Suoni delle notifiche personalizzabili
• Avvio automatico delle sessioni di lavoro o pausa senza la necessità di interagire
• Disabilita suoni e connessione Wi-Fi durante le sessioni di lavoro