Meditazione trascendentale
La meditazione trascendentale è l’arma segreta di molte persone di successo. Ti incuriosisce l’argomento? Vuoi saperne davvero di più e magari cominciare a meditare per… Read More »Meditazione trascendentale
Audiolibro Come vincere lo stress e cominciare a vivere
Ho iniziato ad usare Audible come strumento di audiolettura per la Miracle Morning routine ed ho trovato questo libro che lessi la prima volta una… Read More »Audiolibro Come vincere lo stress e cominciare a vivere
macronutrienti e micronutrienti
Mangiare bene é fondamentale per avere un cervello in buone condizioni ed elaborare pensieri di grande ricchezza. Iniziamo oggi con qualche video dedicato alle basi… Read More »macronutrienti e micronutrienti
Come calmare l’ansia velocemente
L’ansia è uno dei fattori che maggiormente influisce sulle prestazioni delle persone. Le persone molto ansiose si “consumano” letteralmente in pensieri che bruciano energia. Ma… Read More »Come calmare l’ansia velocemente
Legame fra stress e disturbi gastrointestinali, cosa è l’asse intestino-cervello?
Le emozioni negative fanno male. É scientificamente accertato ma spesso ce ne dimentichiamo. Questo video ci mette in guardia dal trascurare le emozioni negative.
Meditazione contro ansia e stress
Uno dei principali motivi per cui si inizia a meditare è la ricerca personale volta ad alleviare i sintomi di ansia e stress. La meditazione… Read More »Meditazione contro ansia e stress