Mirtilli e frutti rossi da consumare tutti i giorni!

29 Maggio 2024 20240529 065444 0000.png

antocianine mirtilli Le antocianine presenti nei mirtilli offrono numerosi benefici per la salute: In sintesi, le antocianine dei mirtilli sono un alleato naturale per la salute grazie alle loro proprietà antiossidanti, antinfiammatorie e vasoprotettive. Un consumo moderato di mirtilli può apportare benefici a cuore, cervello, vista e microcircolo. Citations:[1] Mirtillo – My Personal Trainer https://www.my-personaltrainer.it/farmacognosia/117mirtillo.html[2] … Mirtilli e frutti rossi da consumare tutti i giorni!

PIADINE INTEGRALI FATTE IN CASA – senza strutto – pronte in 2 minuti

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Il primo piano del palazzo della conoscenza riguarda la manutenzione della salute… Come fare una piadina integrale Ecco come preparare delle sfiziose piadine integrali in casa: Ingredienti Preparazione Le piadine integrali si conservano morbide avvolte nella pellicola e possono essere congelate singolarmente[2]. Sono ottime sia con farcitura salata che dolce, per un pranzo veloce o … PIADINE INTEGRALI FATTE IN CASA – senza strutto – pronte in 2 minuti

Le allergie sistemiche (alimentari, respiratorie, i nuovi panallergeni…) Come trattarle?

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Mens sana in corpore sano. Scoprire gli alimenti a cui si é allergici oppure riuscire a capire quali elementi nell’aria possono causare riniti ed asma é importante soprattutto perché con l’inquinamento atmosferico tutti noi siamo esposti di più alle infiammazioni che derivano da questi elementi. Le allergie devono essere trattate con cura e occorre individuare … Le allergie sistemiche (alimentari, respiratorie, i nuovi panallergeni…) Come trattarle?

Serotonina: ormone del buon umore

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Se sei una brutta persona può dipendere dal tuo intestino! Scherzi a parte è importantissimo capire il ruolo della serotonina nel nostro organismo e dove questa viene prodotta. Scopriamo meglio cosa è la seratonina e iniziamo a prenderci cura del nostro buon umore partendo proprio dall’alimentazione sana