#hoimparato Podcast
Parva Favilla/ Miracle Morning episodio 4 – Felicità e gratitudine
Perchè lascio WhatsApp a favore di Telegram
Come Ulisse che tenta di resistere al canto delle sirene, così ho preso la decisione di lasciare WhatsApp definitivamente in cambio del suo migliore omologo Telegram. Sarà una sofferenza rinunciare al mio gruppo “50 sfumature di libertà” ma è proprio per rispettare la mia libertà fino in fondo che ho deciso questo taglio netto. Più … Perchè lascio WhatsApp a favore di Telegram
Mindfulness
L’obiettivo della mindfulness è aiutarci a diventare più vividamente coscienti del respiro, del corpo e della mente in modo da imparare a prenderci una più profonda cura di noi. Fabio Giommi, psicologo clinico e psicoterapeuta, presidente di AIM (Associazione Italiana per la Mindfulness) e direttore di Nous – Scuola di Specializzazione quadriennale in Psicoterapia Cognitiva-Costruttivista … Mindfulness