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Miglioramento

Come abbassare la glicemia alta: cosa mangiare e cosa evitare

Un video che dovrebbero vedere tutti, non solo i diabetici. Metodo APPOVersione 18/04/2022 La “morning routine” per la felicità permanente (Fel.Pe). Qui sotto puoi leggere le domande a cui rispondere ogni mattina se intendi fare tuo il metodo Appo (metodo gratuito di cui seguirà una spiegazione più avanti).Se già hai letto questo testo una volta […]

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coaching dgrl Miglioramento psicologia motivazionale

Come imparare buone abitudini

Le abitudini sono le nostre “tecnologie”personali per il successo o per il fallimento. Cambiare abitudini é molto difficile ma esistono delle tecniche per potenziare le abitudini buone e depotenziare quelle negative. In questo video potrai conoscere per quale motivo fino ad ora hai fallito nel rendere i cambiamenti duraturi e cosa puoi fare d’ora in […]