Come calmare l’ansia velocemente

Kaizenkiko

L’ansia è uno dei fattori che maggiormente influisce sulle prestazioni delle persone. Le persone molto ansiose si “consumano” letteralmente in pensieri che bruciano energia. Ma l’ansia non è altro che l’anticipazione di un futuro percepito come pericoloso. L’ansia deriva dal non aver fatto nostra la lezione del “qui ed ora”, del “potere del tempo presente” Come calmare l’ansia velocemente