Ascolta Enrico Gamba se vuoi avere una vita piena di calma. La calma ha effetti benefici sulla salute e tutte le persone calme possono godere di una pressione sanguigna migliore e mettere sotto meno stress il cuore. Tutti abbiamo qualcosa che ci toglie la calma. Possiamo continuare ad arrabbiarci oppure possiamo imparare a dominare noi … Calmare la mente (esercizi e attività)
Non te la prendere a causa di un egoista, l’egoismo è una grave malattia dell’anima; significa proiettare continuamente il proprio “io” all’esterno, non considerando la realtà che si ha davanti. Infatti l’egoista manca di riflessione, non sa rivolgersi dentro di sé, è sempre scontento, follemente preoccupato di ciò che succede all’esterno, preoccupato nel cercare sempre … Non farti dominare dagli egoisti
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