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Miglioramento

Paolo Borzacchiello “Nessuno può farti star male senza il tuo permesso”

Un libro da ascoltare o leggere ad ogni età. Consigliatissimo per gli adolescenti. Se tuo figlio ha problemi di bullismo o se ti senti a volte fuori controllo, questo libro è per te. Ricorda che le parole che pronunci diventano la chimica del tuo corpo. La chimica del tuo corpo è responsabile della tua salute […]

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psicologia motivazionale

Il potere della meditazione sulla salute del corpo

Viviamo in una società stressante e allora accettiamo livelli di stress oltre il normale. Ma lo stress mette in circolo il cortisolo che è un ormone che purtroppo ha effetti negativi, se si stabilisce in maniera cronica nel nostro organismo. Guarda questo bel video di Filippo Ongaro che spiega chiaramente da un punto di vista […]