Questo episodio del podcast Mindfulness in Voce é ideale per chi non pratica ancora la meditazione Consapevolezza senza scelta è il nome di una pratica meditativa che unisce Dzogchen tibetano e Zen giapponese. Si tratta di sospendere la nostra abituale modalità del fare e aprirci alla modalità dell’essere. Come? Osservando con curiosità e non giudizio tutto ciò […]
Siamo dei buoni ascoltatori? Tutti sopravvalutiamo la nostra capacità di ascoltare ma, guardando questo video sottotitolato in italiano, scopriremo che possiamo imparare ad ascoltare meglio e che ascoltare è una delle doti più importanti di cui ci possiamo notare per vivere una vita piena di successi personali e collettivi. Questo video (sottotitolato in italiano) ci […]
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