Pubblicato inMiglioramento
Perché facciamo fatica a meditare
È innegabile. Meditare, all’inizio, è difficile. Per molti è difficile anche dopo mesi. Il nostro cervello, sempre in…
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Tag: ansia
Audiolibro Come vincere lo stress e cominciare a vivere
Ho iniziato ad usare Audible come strumento di audiolettura per la Miracle Morning routine ed ho trovato questo…
Come battere le emozioni negative
Le nostre emozioni sono i nostri carcerieri o i nostri liberatori. Le persone che non riescono a dormire…
Ipotesi interessanti su ansia e depressione
In un discorso commovente ed utile, il giornalista Johann Hari condivide le più recenti novità sulle cause di…
Come calmare l’ansia velocemente
L’ansia è uno dei fattori che maggiormente influisce sulle prestazioni delle persone. Le persone molto ansiose si “consumano”…