Ho iniziato ad usare Audible come strumento di audiolettura per la Miracle Morning routine ed ho trovato questo libro che…
Tag: ansia
Come battere le emozioni negative
Le nostre emozioni sono i nostri carcerieri o i nostri liberatori. Le persone che non riescono a dormire bene a…
Ipotesi interessanti su ansia e depressione
In un discorso commovente ed utile, il giornalista Johann Hari condivide le più recenti novità sulle cause di depressione e…
Come calmare l’ansia velocemente
L’ansia è uno dei fattori che maggiormente influisce sulle prestazioni delle persone. Le persone molto ansiose si “consumano” letteralmente in…
Ansia di vivere
Non riuscivoa prendere sonnoieri sera.Mi giravo e rigiravoascoltando velocii battiti del cuorementre il pendoloritmava le ore piccole.Tanta era l’ansiache venisse…
Meditazione: rilassarsi e ritrovare la motivazione
Capita a tutti di essere così stanchi da non riuscire a dormire o rilassarsi. ci sono giornate in cui è…