Il potere della meditazione sulla salute del corpo

Il potere della meditazione sulla salute del corpo

Viviamo in una società stressante e allora accettiamo livelli di stress oltre il normale. Ma lo stress mette in circolo il cortisolo che è un ormone che purtroppo ha effetti negativi, se si stabilisce in maniera cronica nel nostro organismo.

Guarda questo bel video di Filippo Ongaro che spiega chiaramente da un punto di vista medico gli effetti dello stress sul nostro sistema immunitario.

Guarda “Come rilassare la mente e rendere così il corpo più sano | Filippo Ongaro”

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