Focus: abilità da migliorare

Ogni giorno possiamo scegliere su cosa concentrarci ma il nostro cervello tenderà a concentrarsi sulle cose negative che succedono perché queste hanno una connessione fisica con il nostro corpo.

Se riusciamo ad influire sul corpo allora abbiamo maggiori possibilità di determinare lo stato della nostra mente.

Ogni persona deve trovare la propria strategia per portare in equilibrio la mente attraverso l’uso deliberato del corpo.

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