Serotonina: ormone del buon umore
Se sei una brutta persona può dipendere dal tuo intestino! Scherzi a parte è importantissimo capire il ruolo…
Categoria: coaching
Come allenare gli addominali (nel modo corretto)
Un miglioramento nella psiche non può essere mai isolato da un accompagnamento nel corpo. Se non sei una…
Meditazione: rilassarsi e ritrovare la motivazione
Capita a tutti di essere così stanchi da non riuscire a dormire o rilassarsi. ci sono giornate in…
Cosa crea una buona vita? Lezioni dallo studio più lungo sulla longevità
Robert Waldinger ci racconta (sottotitoli in italiano) cosa ci dice uno studio sulla felicità durato 75 anni. Merita…
Come visualizzare – mindfulness al mattino per la tua crescita
Se non sei molto pratico con gli esercizi per la visualizzazione allora può venirti in aiuto questo video.…
La TRUFFA dei bruciagrassi-DETOX per DIMAGRIRE velocemente
Non esistono bevande bruciagrassi. Se sei una persona che usa internet consapevolmente allora non credere e non diffondere…
Neuroscienze, Mindfulness e una marea di dintorni con il Prof. Franco Fabbro
Se qualcuno ancora nutre dubbi sull’importanza della Mindfulness e Della meditazione allora deve ascoltare questa chiacchierata di Marco…
THE MIRACLE MORNING in sintesi
Se non hai troppo tempo per conoscere il metodo Miracle Morning allora puoi avvantaggiarti con questo video che…
Corso su come scrivere un diario gratis
Il corso su come scrivere un diario ad oggi è gratuito e ti consiglio di approfittarne. Perché pagare…
Non esiste provare – Yoda
Tutti noi prima o poi facciamo l’errore di dire: “ci provo…” Se quando esorti qualcuno a fare qualcosa…