Amarti è una tua scelta? La rubrica di Maria

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Volersi bene significa occuparsi gentilmente della cosa più preziosa che abbiamo: la vita.Imparare a premiarci ogni tanto, porta beneficio alle nostre giornate. Ci aiuterà ad apprezzare le piccole cose rendendo la quotidianità più avvincente.Come ci sentiamo quando ci concediamo una pausa e una ricompensa per l’impegno profuso?Quanto è bello soddisfare i nostri bisogni, rispettare i Amarti è una tua scelta? La rubrica di Maria

Meditazione contro ansia e paura

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Deepak Chopra ha creato dei cicli di meditazione che possono essere utilizzati da tutti coloro che vogliono approfondire la meditazione tipica delle antichissime culture orientali, coniugate con le conoscenze di uno studio della medicina occidentale. Scrittore prolifico, professore universitario e medico, Deepak Chopra ha all’attivo oltre 75 best-seller, con oltre 20 milioni di copie vendute Meditazione contro ansia e paura

La rubrica di Maria: il primo capitolo del libro “The Miracle Morning

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Inauguriamo la rubrica di Maria Cretto, autrice del libro “Prima che tu nascessi” e Love Touch Coach. Sono trascorsi ormai un paio di anni da quando ho iniziato a svegliarmi presto la mattina e seguire una mia morning routine, non sempre costante, che ho conosciuto attraverso libri, articoli al riguardo e video specifici sull’argomento. Consapevole La rubrica di Maria: il primo capitolo del libro “The Miracle Morning

L’importanza delle parole

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Una delle competenze più importanti che possiamo acquisire è legata al “potere delle parole”. Se anche nell’autodialogo ti poni dei limiti dicendoti “questa cosa non è facile”, “mi risulta difficile fare questo…” e tante altre espressioni che sono naturali per l’essere umano che ha un cervello vecchio di quattro milioni di anni e che è L’importanza delle parole