QUANDO TI SENTI GENTILE?

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Sii gentile quando possibile. È sempre possibile.( Dalai Lama) Quando compiamo atti di gentilezza la nostra vita acquisisce valore. Questo ci permette di contribuire a rendere un mondo migliore nel rispetto degli altri e dell’ambiente.Quando siamo gentili con gli altri di sicuro stiamo bene, perché ci consente di provare sensazioni di gratitudine.In merito a ciò QUANDO TI SENTI GENTILE?

IL SEGRETO STA NELLA FORZA DI VOLONTÀ

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“Sappiamo cosa deve essere fatto: tutto ciò che manca è la volontà di farlo.”( Nelson Mandela) Il vero motore per raggiungere risultati soddisfacenti nella vita è la volontà, ovvero quella forza interiore che ci spinge a realizzare la nostra vera motivazione. Dunque per cambiare richiede costanza e focalizzarsi su obiettivi ben precisi per perseguirli.Ad esempio IL SEGRETO STA NELLA FORZA DI VOLONTÀ

Il valore del silenzio della meditazione

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Nella pratica della miracle morning routine il silenzio e la meditazione rappresentano la prima pratica da svolgere. Questo “vuoto” artificiale ci permette di risanare noi stessi ed impedire di buttarci nel mondo senza aver avuto il tempo di rifugiarci in un luogo sicuro dal quale trarre energie positive per la giornata. Ascoltiamo il valore terapeutico Il valore del silenzio della meditazione