Amarti è una tua scelta? La rubrica di Maria

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Volersi bene significa occuparsi gentilmente della cosa più preziosa che abbiamo: la vita.Imparare a premiarci ogni tanto, porta beneficio alle nostre giornate. Ci aiuterà ad apprezzare le piccole cose rendendo la quotidianità più avvincente.Come ci sentiamo quando ci concediamo una pausa e una ricompensa per l’impegno profuso?Quanto è bello soddisfare i nostri bisogni, rispettare i Amarti è una tua scelta? La rubrica di Maria

Meditazione contro ansia e paura

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Deepak Chopra ha creato dei cicli di meditazione che possono essere utilizzati da tutti coloro che vogliono approfondire la meditazione tipica delle antichissime culture orientali, coniugate con le conoscenze di uno studio della medicina occidentale. Scrittore prolifico, professore universitario e medico, Deepak Chopra ha all’attivo oltre 75 best-seller, con oltre 20 milioni di copie vendute Meditazione contro ansia e paura