Uno dei regali più grandi che puoi farti in questo fine anno è rafforzare o iniziare la tua pratica di meditazione.
Qui sotto troverai un video di Lama Michel Rinpoche che può aiutarti lungo questo percorso.
La meditazione esprime i suoi effetti in funzione di quanto noi siamo costanti e la facciamo con impegno sincero.
Siamo immersi in un mondo che chiede attenzione ed è controintuitivo lasciarsi andare a quella che sembra al nostro cervello vigile una perdita di tempo.
Salta pure le preghiere iniziali se vuoi arrivare a quelle parole che racchiudono una saggezza millenaria e che possono aiutarti a fare il salto nella tua vita che stavi desiderando da tempo.
Se conosci altri video importanti sulla meditazione puoi lasciarli nei commenti.
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