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L’intelligenza Emotiva (Come gestire le tue emozioni)

Essere consapevoli delle proprie emozioni é difficile in un mondo che non ti prepara a gestirle adeguatamente.

Anche chi ha alle spalle anni di meditazione può perdere la calma in un minuto ed avere un raptus di follia? Probabilmente si.

E allora occorre studiare meglio la nostra intelligenza emotiva e capire che gran parte della nostra vita dipende da essa più che dall’intelligenza misurata con il test che conosciamo tutti.

Imparare a gestire le proprie emozioni si può, studiando e applicando tecniche specifiche.

Miglioriamo la nostra conoscenza proprio partendo dal libro di cui ci parla Just Mick qui sotto…

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