Se vuoi conoscere una tecnica per imparare a gestire i tuoi pensieri negativi allora guarda questo video. La programmazione neuro linguistica ti permette di realizzare con la parte razionale del tuo cervello un più preciso controllo delle emozioni disturbanti. Può interessarti anche questo video
Attrezzi simili al kettlebell sono stati utilizzati fin dall’antichità, ad esempio dagli atleti della Grecia antica per prepararsi alle olimpiadi[3]; erano giare riempite di acqua o di terra. In tempi più moderni si può rinvenire nel 1704, data del primo dizionario russo in cui viene rinvenuta la parola[4]. La forma del kettlebell (girevoy) non era a palla di cannone, lo divenne nel … Allenarsi a casa in maniera efficace: i Kettlebell
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